Как отдохнуть на даче летом. Как работать на даче, чтобы ее не возненавидеть? Как отдохнуть на даче в разное время года

Ах дача, дача, дача!
Такая вот удача
Нежданно и негаданно
Досталась она мне.
Теперь мы с муженёчком
Все светлые денёчки
Лопатами и тяпками
Копаемся в земле.

Клубника и малина
И красная рябина,
А также и редиска.
На грядках огурцы.
Сажаем, собираем,
И грядки поливаем.
Всего у нас навалом
— такие молодцы.

Но почему-то к ночи
Совсем уж нету мочи
Читать мне дорогому
Любовные стихи.
А может эта дача
И вовсе неудача
И как бы не забыть нам
Всех прелестей любви.

Агапи-Галина

Моя родная дача,
Мой милый огород,
Ну, а к ним в придачу
Множество забот.
Но я не унываю,
Труд такой люблю,
С песней поливаю,
Сею и полю.
Чтоб росла рассада
И цвели цветы,
Я работать рада
Хоть до темноты.
Знаю, что на дачах
Много нас в стране,
С верою в удачу
Копается в земле.
Чтоб работу черную
Нам преодолеть,
Песенку задорную
Предлагаю спеть.
С ней работа спорится,
С нею жизнь легка
И урожай удвоится
Уж наверняка!

Урусова Е.

Им снова дома не сидится,
Пришла весенняя пора.
Порой природа будто злится:
То дождь, мороз, а то жара.

Всё переменчиво в природе,
Как и в душе, и в буднях дней,
И только дачникам в народе
Роднее нет земли своей.

Они с утра до самой ночи
Готовы кланяться земле,
И даже если нет в них мочи,
Способны жить так много лет.

Им снова дома не сидится,
Как и сегодня, и вчера,
Хоть за окном уж осень злится,
Стремится к соткам божья рать…

Простится трудно с огородом,
И с садом на родной земле,
И всё же дачники в народе
Гореть готовы, а не тлеть…

Кормин Сергей

Наконец-то мы на даче.
Каждый день у нас удачен,
Мы гуляем, а уж спим,
Столько, сколько захотим.
Никуда спешить не надо,
Дел у нас всего по саду —
Собирать и есть клубнику,
Но, без шума и без крика.
В общем, славно мы живём,
Не гуляем, так жуём.
Луки сделали и стрелы,
В лес теперь мы ходим смело.
Если вглубь не удаляться,
То чего волков бояться?

Шишков В.

Хорошо на даче летом,
Тишина, тепло, уют.
Зреет плод на огороде,
Птицы разные поют.
Дождь прошел, полив не нужен,
Пиво пей да отдыхай,
А не хочешь отдыхать
Иди грядки ковыряй.

Хорошо на даче летом,
Так бы было круглый год,
На хрен нам нужны сезоны?
На хрен нужен огород?
Банька, прудик и мангал,
Да гамак, чтоб я лежал.

Александр Купидон

Дом за городом стоит,
Часто многое таит,
Но считают, что удача,
У кого есть летом дача.

Талызин Владимир

На свою родную дачу
Я немало денег трачу
И, конечно же, отдачу
Так мечтаю получить.
Постоянные затраты
На навоз и сидераты,
Плёнку, семена, лопаты
Как-то надо окупить.
На свою родную дачу
Сил неимоверно трачу
И надеюсь на удачу:
Вдруг с погодой повезёт.
Засуха, дожди и грозы,
И возвратные морозы
Губят урожай и розы
И вот так который год.
Только унывать не дело.
Дача мне не надоела.
Я в дела бросаюсь смело,
Словно в омут с головой.
Пусть и трудно, и затратно,
Только дачнику понятно
До чего потом приятно
С грядки съесть огурчик свой.
Для души найду отраду
И с утра пройдусь по саду.
Отдохнуть приятно взгляду:
Красотой любуюсь я.
Пусть затраты, пусть заботы,
Только лучше нет работы.
Мне подарит счастья годы
Дача милая моя!

Урусова Е.

Летом я живу на даче.
На траве играю в мячик
И под небом голубым
Часто бегаю босым.
От крылечка до калитки
Белокаменные плитки
На земле подряд лежат,
Составляя длинный ряд.
Плитки есть у шоколадки:
Их лизнёшь – и станет сладко!
На земле же плиток ряд
Не похож на шоколад.
Я по каменной дорожке
Утром прыгаю на ножке.
А устану «прыг да скок» —
Я присяду на пенёк.
Посижу на нём чуток –
И опять — и «прыг» и «скок»!

Рощин В.

Завела большую дачу.
Кто теперь я? Садовод!
Дома больше не ночую,
Все кустарники корчую.

Не сижу и не гуляю,
Все чего-нибудь сажаю.
Перечислить не берусь,
С чем и кем я там борюсь.

Гибнут от моей руки
Долгоносики, жуки,
Прочие вредители,
Да и их родители.

Как работать начинаю,
Ничего не замечаю,
Где соседей,где мое…
Убираю все равно!

Кошина Г.

Хорошо у нас на даче…
Только вот ведь незадача:
Не нашлось пока и дня,
Чтобы не было дождя!
И сегодня — небо серо,
Будто серый плащ надело,
А с плаща течёт вода,
И не деться никуда…
Маша тоже плащ надела,
Дождь — дождём… А дело — делом:
Надо лужу отыскать
И по луже проскакать!

Груданов Е.

Хорошо на даче летом,
Позабыв про все дела,
Встать с кровати до рассвета,
Сполоснуться из ведра.

Вместе с бабушкой одеться,
Наколоть в сарайке дров,
Замесить на кухне тесто
Для домашних пирожков.

Вместо скучной физзарядки
Подмести метёлкой двор,
Прополоть четыре грядки,
Починить кривой забор.

Заодно помыть посуду
В старом цинковом тазу,
Протереть полы повсюду,
Отвести пастись козу.

И когда часы, не к месту,
Вдруг двенадцать станут бить,
Наконец-то, наконец-то
Можно дедушку будить.

Юрукин Ю.

Завтра еду я на дачу —
Не трудиться, не пахать!
Для того нужна мне дача,
Чтоб на даче отдыхать!

Ну, а чтоб в земле копаться —
Вы других найдите дур!
Я ж не буду наклоняться
Или портить маникюр!

Погуляю до обеда,
Поваляюсь в гамаке,
А потом домой поеду
Я без груза, налегке!

И букет нарву на память
Про «тяжёлые» труды —
Одуванчиков с вьюнками
Да крапивы-лебеды!

Иванова Э.

Осмотрись на даче летом –
Всё по-летнему одето:
И шиповник с розою,
И дубок с берёзою.
Всё подобрано на славу –
Вот придумала забаву
Одеваться как модель
В уголке за дубом ель!
Рядом яблонька смеётся,
Словно барышня стоит,
Вот ещё раз улыбнётся,
Да румяным угостит…
Вечер, лето, да на даче –
Соловей по грядкам скачет,
Лишь чуть-чуть в углу немножко
Греет печка у окошка,
Мама вновь: «Давай-ка спать,
Завтра рано уезжать…»
Я проснулся с ранним светом –
Хорошо на даче летом!

Деньков Д.

Мы на даче: за лугом Ока серебрится,
Серебрится, как новый клинок.
Наша мама сегодня царица,
На головке у мамы венок.

Наша мама не любит тяжёлой причёски, —
Только время и шпильки терять!
Тихий лучик упал сквозь берёзки
На одну шелковистую прядь.

В небе облачко плыло и плакало, тая.
Назвала его мама судьбой.
Наша мама теперь золотая,
А венок у неё голубой.

Два веночка на ней, два венка, в самом деле:
Из цветов, а другой из лучей.
Это мы васильковый надели,
А другой, золотистый — ничей.

Скоро вечер: за лесом луна загорится,
На плотах заблестят огоньки…
Наша мама сегодня царица,
На головке у мамы венки.

Марина Цветаева

На коленях ведерко со спелой малиной,

На дороге машины, машины, машины…

Я варенье сварю, чтоб зимой да с чайком
Вспоминать ароматы ушедщего лета…
Громыхнуло чуть слышно за дальним леском,
Это видно гроза начинается где-то…

До дождя бы успеть, ветер хлещет в лицо
Мотоцикл не машина, но все же колеса
Вот и город, и дом, и родное крыльцо…
Дождь по крыше стучит словно зернышки проса.

Возвращаемся с дачи в уют городской,
Ну а завтра с утра отдохнем и на дачу….
А над городом тучи сплошной пеленой,
Будет дождь и у нас выходной будет значит!

Сенченкова Т.

Мы на даче отдыхаем –
Ни фига не делаем:
То с лопаткою играем,
То с ведерком бегаем.

Рано утром, встав с дивана,
Съев вчерашний бутерброд,
Мы выходим на хозяйство
Под названием – огород.

Грядка к грядке, клумба к клумбе,
Там клубника, здесь цветы.
Смотрим и слегка балдеем
От такой вот красоты.

И смотреть мы можем долго:
Любоваться и вздыхать,
Только нет от взглядов толка,
Надо начинать «пахать».

Но природа ведь не может
Нас принять с небритой рожей.
Глазки в тени, легкий макияж,
Грудь поднять, вздохнуть поглубже,
Поясок затянем туже…
Обувь – Ллойд, прикид – Ив Сен Лоран,
Всё – на землю без изъян.

Вот теперь мы можем смело,
Без оглядки на соседа,
Пленку сдернуть с парников,
Пробежаться по морковке:
Прополоть, раздергать ловко.
А потом свекла, салат (капуста, огурцы,
томаты, перцы и т.д.)

И картофель уж заждался —
Молодой же каждый рад,
Но мешает «Колорад» —
Полосатый, блин, жучила
(Каждому бы тыкнул в рыло)
Мы личинки соберем
И огнем их все, огнем!

Не боясь нагнуться низко
(Как бы кто не увидал)
Соберем клубники миску,
Чтобы внук не приставал.

Вот уж солнце спать ложится,
Притомились мы за день.
Некогда воды напиться
И полить рассаду лень.

Укондохались до слез:
Все болит, спина не гнется
Нам не до вечерних грез –
Завтра все с нуля начнется.

Мы на даче отдыхаем –
Ни фига не делаем:
Так надружимся с природой,
Что не дружим с телом мы!!!

Я у бабушки на даче
Не могу, друзья, иначе.
Не сижу я на скамейке,
А беру с водою лейку.
Напоив с редиской грядку
И с морковкой очень сладкой,
И зелёный огурец,
Я услышу: «Молодец»!

Ключникова Г.

По телевизору одну передачу
Хотела я про сад посмотреть,

А то ведь могут розы сопреть.
Одну решила с сыном задачу,
Теперь бы надо русский начать,
Но не могу, мне нужно на дачу,
Пора уже редиску сажать.
Спина болит – ведь вот незадача,
Пора бы мне заняться спиной,
Но не могу, мне нужно на дачу,
Ведь там всё зарастает травой.
Поспать, да отдохнуть бы в придачу,
Мне ж в зеркале себя не узнать,
Но не могу, мне нужно на дачу,
Кто ж будет огурцы поливать.
Как тяжело. А как же иначе?
Но всё лелею мысль я одну:
Вот уберу свой урожай я на даче,
Тогда-то, наконец, отдохну.
Уж осень. Наконец-то отдача.
Как много денег я сберегу.
Сижу теперь на даче и плачу:
Я столько увезти не смогу!

Урусова Е.

У деда с бабушкой на даче
Быть в воскресение удача.
И разве может быть иначе?
От дождика природа «плачет»,
Все зеленеет и цветёт,
А бабушка клубнику нам даёт.
Самозабвенно, что сказать,
Клубнику можно поедать:
Без слов, без драки и без спора,
Справляясь с ягодами споро,
Нам некогда сказать, что вкусно
Пока не станет в миске пусто.
Спасибо им за дачный труд!
На вишню скоро позовут?

Старое перо

Потрудилась я на даче.
Под собой не чую ног.
Мне помог, никак иначе,
В этом трудном деле Бог.

Я с молитвою трудилась,
Уповая на Него.
Мое сердце веселилось,
Значит, было от чего.

Я серпом, граблями, тяпкой
Сотки три прошла в штыки.
Грязь с дорожек смыла тряпкой —
Не могу поднять руки.

Вот лежит сорняк, повержен
Сочным кормом для коров.
Труд мой был самоотвержен,
Что грузить машину дров!

Дождь пошел. И, слава Богу!
Молча, я смотрю в окно.
Отдохну теперь немного,
Раз другого не дано.

Я как — будто точно знала:
Даст Бог силы завтра встать,
Чтобы все начать сначала.
Где полола, там вскопать!

Томашевская Г.

Лето, дача, сад, цветочки,
есть стрекозы, мотылёчки,
все летают и жужжат,
все вокруг меня кружат.
Буду их ловить сачком —
много, много! А потом
пусть живут они со мной
на квартире городской.
Я пробегала весь день,
и панамка — набекрень,
но сачком поймала ловко
только божию коровку!

Графская Е.

Хорошо, когда на даче
Отдыхаешь натощак.
Хорошо, когда удача
Помогает кое-как.

Хорошо сидеть на стуле
Под развесистой сосной.
Хорошо гулять в натуре
С непокрытой головой.

Жить не милостями бога,
Свежим воздухом дышать.
Возле дачного порога
Свое тело укреплять.

Суриков Игорь

Я хочу на дачу, к деду!
Обязательно поеду.
Там мои друзья, подружки,
Интересные игрушки.
Там – малина, котик Барсик.
Там налью водичку в тазик
И пущу кораблик плавать.
Там совсем не буду плакать.
В огороде под скамейкой
Я возьму ведёрко, лейку
И полью свои цветочки.
Поиграю на песочке.
Вместе с дедом дом построю
С высоченною трубою.
А когда закат настанет,
Я попарюсь с бабой в бане.

Шукевич Е.

Хорошо-то как на даче
Просыпаться «отоспясь»!..
Потянуться, позевать,
Никуда не торопясь…

Можно в грядочках копаясь
Мне нажить радикулит.
Со вчерашнего от грядок
У меня спина болит…

Буду спортом заниматься!
Ведь рыбалка – это спорт!
В гамаке на берегу
Удить рыбу – вот комфорт!

Крупатин Л.

А на даче — всё иначе!
Небо выше, солнце ярче!
Даже женщины на даче
Умиляют взгляд.
Там от них одни угрозы:
Непредвиденные позы
В каждой клумбе, словно розы,
Маяком стоят!

А когда ложится вечер,
Остудив прохладой плечи,
Звёзды в небе, словно свечи!
Тишина. Сверчки.
Да лягушки на опушке
Запоют свои частушки,
Словно милые подружки
где-то у реки.

Даже если небо плачет,
Всё равно там всё иначе.
Ручеёк тропинкой скачет,
Думая о том,
Как бы лужу обозначить,
Да детишек озадачить
И немного подурачить
Бегом босичком.

И у кошки, там на даче,
Жизнь проходит чуть иначе.
Там коты поют и плачут
Ночи напролёт.
И сложнейшая задача
Увезти её из дачи,
Лишь обманом, а иначе
В руки не пойдёт!

Хорошо у нас на даче
У колодца посудачить,
Порешать все Гос.задачи,
Похулить житьё,
Получить совет, на сдачу,
Где искать свою удачу,
Пошутить слегка, а значит
Выплеснуть своё…

Даже водочка на даче
Пьётся чуточку иначе,
Льётся в рюмку, словно плачет,
Радостной слезой.
На закусочку, в придачу,
То, что выросло на даче…
Хорошо! Аж сердце скачет,
И хоть песни пой!

Тарадов А.

Я наслаждаюсь тишиной и одиночеством,
Здесь так спокойно… И домой совсем не хочется!
Там — суматоха, резких звуков треск, шипение…
А здесь — трава по пояс, краски, вдохновение…

Я восхищаюсь необычными закатами…
Тут облака висят клоками беловатыми…
А в городке моем удушливыми смогами
Лишь нездоровье пляшет лихо над дорогами…

Мне бесконечно дорог дачный домик маленький.
Вот, у соседей рыжий котик на завалинке
Играет с бантиком… Березка машет веточкой…
Да, здесь я счастье ощущаю каждой клеточкой!

Журавка И.

Рябина, яблоки и мёд,
И август – август уходящий.
Моя душа теперь живёт
На подмосковной старой даче.

Люблю бывать я у неё,
Обычно – поздно приезжаю.
Рябина, яблоки и мёд
Меня на кухоньке встречают,

А с ними чай, нет – местный чай –
С листом смородины и мятой.
По мне, так, вот он, здешний рай…
Поверьте на слово, ребята.

Терентiй Травнiкъ

Хорошо на даче летом
Все пылает ярким цветом:
Вот на грядке лук растет,
Синим цветом он цветет.
И горошек прет и прет,
По веревке вверх ползет.
Белый у него цветок
И зелененький стручок.
Большущий, желтый лепесток
Имеет кабачка цветок
И плод его такой пузатый,
Цукини – даже полосатый.
Имеет столь же важный сан
Почти — что черный баклажан.
И кучерявится салат
Он витаминами богат.
И зеленеет там морковка
В земле запряталась преловко
Скрывая свой прекрасный цвет
Оранжевый – и лучше нет,
Полезнее всего на свете.
Морковный сок так любят дети.

Филенко В.

Вся весна и лето
Просто испытание,
Потому, что это —
Дачные страдания.
Семена, рассада,
Грабли, плоскорез.
Я навозу рада —
Нужен позарез.
Всё копаю, сею,
А потом полю.
Я же все умею,
Да к тому ж люблю.
Кто, как я, копает,
Те меня поймут.
Каждый дачник знает –
Это адский труд.
Что весна, что лето,
Нет забот других.
Здесь отгулов нету,
Нету выходных.
Мы всегда на даче.
Эй, сорняк, держись!
Ну, а как иначе?
Это наша жизнь.

Урусова Е.

Пять минут езды на электричке.
Плюс, ходьбы – ещё пять-семь… Всего-то!
И – «мансарда»: дачка, две теплички,
Туалет «свободного полёта».
Днём, конечно, грядки-грядки-грядки.
Вечером – с соседом у камина
«По чуть-чуть»… И вроде всё в порядке.
Вроде всё спокойно и стабильно.
Ну, а как же может быть иначе,
Если есть участочек и дача!

Резанов А.

С дедом, с бабушкой на даче
Хорошо! А как иначе?
Здесь и садик есть, и грядки
Здесь не надо мне зарядки:
Целый день, признаться,
Есть здесь, чем заняться.
Март. Уж тает снег. Ручьи
Зажурчали. И грачи
С важным видом по полям
Зашагали там и сям.
Вот и я лопаткой
Вскапываю грядки.
И конечно же полить
Надо грядки не забыть!
В солнце, в непогоду
Из колодца воду
В вёдрах мы таскаем –
Лейкой поливаем
Сладкая клубника спеет.
Кто собрать её успеет,
Сварит тот компот и джем.
Угощенья хватит всем!
Не лениться надо
Нам при сборе ягод!
Зелень, свёкла и морковка –
Всё годится в заготовку
Помидоры, огурцы,
Лезьте в банки, молодцы!
Чтоб зимой холодной
Мне не быть голодным
Вот и яблоки созрели,
Налились и покраснели!
Рядом вишня ветки гнёт,
До земли, аж, достаёт!
Соки и варенье
Будут угощеньем!
Хорошо на даче летом!
Если кто забыл об этом,
Пусть приедет в гости.
Все дела забросьте,
И в деревню к нам!
Рады будем вам.

Зигзаг И.

И тише тихого играет,
Нежнее нежного поёт,
Когда вдруг лето разрешает
Дождю идти, и он идёт.

На даче дождь, на даче вечер,
На даче свой – особый час,
Когда назначенная встреча –
С собою – ожидает вас.

Вы только ход не торопите
Часов, доверьтесь шагу их,
Дождь замирает, посмотрите,
И ветер, непоседа, стих…

Всё так, как будто кто-то вывел
Вас на прямую нить дорог.
Со мною было так – я видел,
То был не случай, то был Бог.

Терентiй Травнiкъ

Кто куда на выходные,
Ну, а я — на огород.
Тяпка, грядки — мы родные,
На прополке — взад-вперед.

Огребу свою картошку —
Пусть растет! (Ведро с куста).
Отдохну от строчек трошки,
Голова моя пуста.

Пусть поспит подружка-муза,
Я спешу на огород.
Ведер сто себе (на пузо),
Поливаю. Всё цветёт!

Паршина А.

Какая удача! Какая удача!
Сегодня семьёй мы поедем на дачу!
Там речка, там лес, там поляны грибные,
И кони пасутся в лугах вороные…
Всего, что там есть, не опишешь словами,
Мы едем на дачу, поехали с нами!
Под вечер костер разведем с пылу с жару,
Веселые песни споем под гитару!
Устроим веселый и дружный пикник:
Картошку спечем и пожарим шашлык.
Каникулы! Лето! Какая удача!
Мы едем, мы едем, мы едем на дачу!

Сибирцев В.

Линия электропередачи,
А за нею – сосенки вразброс.
Это садоводство, то есть, дача –
То есть нечто, вовсе не всерьёз.

Крышами, с чердачного балкона,
Перспектива горбится окрест.
И земля, которой я поклонов
Раздарила – и не перечесть.

Пёстрые дома и сараюшки,
Жмутся, то плохи, то хороши…
Разве что, у леса, на опушке
Чувствуешь свободу для души.

Чекина М.

Во саду ли, в огороде,
На любимой даче
Протекает наша жизнь
Ярче и богаче!
Улучшаем мир вокруг –
Клумбы да рабатки.
Самый лучший вырос лук
На чудесной грядке.
Здесь редиска, там морковь,
Тут петрушка и укроп,
Захотим в оригиналы,
Так посадим и иссоп.
Для здоровья хорошо
И для настроения.
Отдыхаем здесь душой
Мы по воскресеньям.
Тут – деревья, там – кусты,
Во хмелю беседка.
Пирогами угостит
Добрая соседка.
На террасе – самовар
(Пусть и электрический)
Не испортит нам комар
Тет-а-тет лирический.
Вечерком мы отдохнем,
А с утра – за дело.
Так его мы поведем,
Чтоб душа запела,
Чтоб на зависть всем соседям
Наш участок дачный был,
И чтоб вид его блестящий
Наших всех гостей дивил.
Как известно, «без воды –
Ни туды и ни сюды».
А поэтому вопрос этот очень важен,
И порой не обойтись без колодцев-скважин.
Если дача – у воды,
Это идеально:
И спасенье от жары,
И полив нормальный.
Так спланируем ландшафт –
Сердцу любо-дорого:
И прекраснейший пейзаж,
И совсем недорого.
Воздух, солнце и цветы –
До чего же классно!
С дачных грядок урожай
Кушать безопасно.
Милый сердцу уголок,
И для глаз – отрада.
Но для этой красоты
Потрудиться надо!

bereginyaval

Что за новость?
Кто там скачет?
Настя прыгает, как мячик
Потому что, вот удача,
Мы поехали на дачу.
Целый день она не плачет,
Не скандалит, не бардачит,
В доме тихо, это значит,
Все уехали на дачу.

Бену С.

Успокоительно летом на даче,
Веет любовью – а как же иначе?
Ведь на природе в зелёной тиши
В каждую клеточку чувство спешит.

Голубь воркует с голубкою тихо,
«Пчёлкой» зовёт облепих облепиху,
А у реки, отозвавшись на зов,
Нежно корову целует коров.

Спеют на грядочке свёкла и свёкол,
Ими любуются свёкра и свёкор,
Словно фрегат, увидавший маяк,
Льнет к миловидной своячке свояк.

В летней беседке за легкою дверью
Деверь мечтает о Вечном с деверью,
Радостен шурин, ему повезло:
Рядом с шуринкою млеет без слов…

Снох со снохой убирают морковку,
Им помогают золов и золовка,
В вишнях, где вырос раскидистый хвощ,
Тёще в любви объясняется тёщ.

Поздеев Д.

Все на лето в отпуска — только у меня тоска!
Дача, грядки, комары — нет прекраснее поры!
Мне б на море, на юга! А кругом леса, луга…
Мошкара и зной палящий — вот оно какое счастье.
Тут забор уже прогнил, тут капусту не полил…
Сотня дел и пара рук — некому помочь вокруг…
Вот один я в поле воин, под прицелом хитрых глаз —
То сосед в дыре, в заборе смотрит урожай у нас.
Он купил себе косу и как только я усну —
Косит гад, за кругом круг — будто там растет бамбук.
Злость и ярость на пределе, но нельзя забыть о деле.
Рано утром снова в бой с сорняками и травой!
Жук огромный, колорадский всё пожрал — спасенья нет!
Щурит хитренькие глазки, ухмыляется сосед!
Надоело! Надоело! Лягу прям среди свеклы,
чтобы тело загорело — вот награда за труды.
Мой загар ровнее многих, только спину потянул,
Хоть бы дождик, ради Бога, чтоб я часик отдохнул.
Я приду домой уставший, нашинкую овощей
И пойму, что я сегодня всех счастливей из людей.
Кто-то в офисе коптится, кто-то в четырёх стенах,
Ну а я свободной птицей всё витаю в облаках.
Хочешь ягодки покушай, хочешь яблочко сорви —
Есть под боком всё что нужно! Сердце рвётся из груди!
Сразу и душа поэта и художника мольберт!
Знаю точно! Знаю ясно: лучше дачи места нет!

От забот, от дыма газов,
От Московской суеты,
Приезжаем мы на дачу
Отдохнуть здесь от души.

Ах ты дача, наша дача
Хороша со всех сторон,
Летом в гости зазываешь,
Трелью птичьих песен звон.

Утренней росой на грядках,
И зернистою землёй,
И пыльцой цветений сладких,
Наслаждаемся с тобой.

Солнышку всегда мы рады,
Дождику мы рады то же,
Дача это наша гордость,
Кто же тут поспорить может.

Всей природою маня,
Зазываешь ты меня.

Здесь работа всем найдётся,
Тут природа для души.
Парники, цветы, картошка
Все занятия хороши.

За забором пруд ручьистый,
За тропинкой лес густой,
Хорошо на даче летом,
Отдыхаем всей семьёй.

А зимой накрывшись снегом,
Ждёшь покорно ты весны,
Трели соловья, капели
И приедем снова мы!

Напоив с редиской грядку
И с морковкой очень сладкой,
И зелёный огурец,
Я услышу: "Молодец"!

Э. Мошковская

Небу не было дела до сада,
И сохла рассада, просто досада.
Но у меня замечательный план,
И у меня замечательный шланг,
И вечером знойным летом
мой балкон становится небом!

С. Бену

Что за новость?
Кто там скачет?
Настя прыгает, как мячик
Потому что, вот удача,
Мы поехали на дачу .
Целый день она не плачет,
Не скандалит, не бардачит,
В доме тихо, это значит,
Все уехали на дачу.

Д. Деньков

Осмотрись на даче летом –
Всё по-летнему одето:
И шиповник с розою,
И дубок с берёзою.
Всё подобрано на славу –
Вот придумала забаву
Одеваться как модель
В уголке за дубом ель!
Рядом яблонька смеётся,
Словно барышня стоит,
Вот ещё раз улыбнётся,
Да румяным угостит…
Вечер, лето, да на даче –
Соловей по грядкам скачет,
Лишь чуть-чуть в углу немножко
Греет печка у окошка,
Мама вновь: «Давай-ка спать,
Завтра рано уезжать…»
Я проснулся с ранним светом –
Хорошо на даче летом!

В. Филенко

Хорошо на даче летом
Все пылает ярким цветом:
Вот на грядке лук растет,
Синим цветом он цветет.
И горошек прет и прет,
По веревке вверх ползет.
Белый у него цветок
И зелененький стручок.
Большущий, желтый лепесток
Имеет кабачка цветок
И плод его такой пузатый,
Цукини – даже полосатый.
Имеет столь же важный сан
Почти - что черный баклажан.
И кучерявится салат
Он витаминами богат.
И зеленеет там морковка
В земле запряталась преловко
Скрывая свой прекрасный цвет
Оранжевый – и лучше нет,
Полезнее всего на свете.
Морковный сок так любят дети.

Е. Груданов

На глаза у Маши
Навернулись слёзы,
Ей листами машет
Старая берёза.
Это грустно очень -
С дачею прощаться...
Но всё ближе осень -
Время расставаться!
Сколько ты дала нам
И тепла, и света!
Дача ... До свиданья!
До другого лета!
***
Хорошо у нас на даче ...
Только вот ведь незадача:
Не нашлось пока и дня,
Чтобы не было дождя!
И сегодня - небо серо,
Будто серый плащ надело,
А с плаща течёт вода,
И не деться никуда...
Маша тоже плащ надела,
Дождь - дождём... А дело - делом:
Надо лужу отыскать
И по луже проскакать!

В. Сибирцев

Какая удача! Какая удача!
Сегодня семьёй мы поедем на дачу !
Там речка, там лес, там поляны грибные,
И кони пасутся в лугах вороные…
Всего, что там есть, не опишешь словами,
Мы едем на дачу, поехали с нами!
Под вечер костер разведем с пылу с жару,
Веселые песни споем под гитару!
Устроим веселый и дружный пикник:
Картошку спечем и пожарим шашлык.
Каникулы! Лето! Какая удача!
Мы едем, мы едем, мы едем на дачу!

Е. Шукевич

Я хочу на дачу , к деду!
Обязательно поеду.
Там мои друзья, подружки,
Интересные игрушки.
Там – малина, котик Барсик.
Там налью водичку в тазик
И пущу кораблик плавать.
Там совсем не буду плакать.
В огороде под скамейкой
Я возьму ведёрко, лейку
И полью свои цветочки.
Поиграю на песочке.
Вместе с дедом дом построю
С высоченною трубою.
А когда закат настанет,
Я попарюсь с бабой в бане.

В. Шишков

Наконец-то мы на даче .
Каждый день у нас удачен,
Мы гуляем, а уж спим,
Столько, сколько захотим.
Никуда спешить не надо,
Дел у нас всего по саду -
Собирать и есть клубнику,
Но, без шума и без крика.
В общем, славно мы живём,
Не гуляем, так жуём.
Луки сделали и стрелы,
В лес теперь мы ходим смело.
Если вглубь не удаляться,
То чего волков бояться?

В. Рощин

Летом я живу на даче .
На траве играю в мячик
И под небом голубым
Часто бегаю босым.
От крылечка до калитки
Белокаменные плитки
На земле подряд лежат,
Составляя длинный ряд.
Плитки есть у шоколадки:
Их лизнёшь – и станет сладко!
На земле же плиток ряд
Не похож на шоколад.
Я по каменной дорожке
Утром прыгаю на ножке.
А устану «прыг да скок» -
Я присяду на пенёк.
Посижу на нём чуток –
И опять - и "прыг" и "скок"!

Т. Андреева

Наш автобус мчится скачет,
Мчатся мимо нас деревья.
Едем с бабушкой на дачу ,
Едем к бабушке в деревню.
Лесом мы идем и лугом,
Комары летят навстречу.
И кивает ель упруго:
«Добрый вечер, добрый вечер!»
Солнце – колобок румяный,
Не успело закатиться.
На кровати деревянной
До чего же сладко спится!
Поутру поели каши,
На крылечко сразу вышли.
Удивились – в окна наши
Прямо с веток смотрят вишни.
Топают на речку гуси,
Крякают на речке утки,
А в траве горстями бусин
Голубеют незабудки.
Васька рыжий – лучший в мире
На крылечке тихо дремлет.
Мы зимой живем в квартире
И мечтаем о деревне.

Е. Графская

Лето, дача , сад, цветочки,
есть стрекозы, мотылёчки,
все летают и жужжат,
все вокруг меня кружат.
Буду их ловить сачком -
много, много! А потом
пусть живут они со мной
на квартире городской.
Я пробегала весь день,
и панамка - набекрень,
но сачком поймала ловко
только божию коровку!

И. Зигзаг

С дедом, с бабушкой на даче
Хорошо! А как иначе?
Здесь и садик есть, и грядки
Здесь не надо мне зарядки:
Целый день, признаться,
Есть здесь, чем заняться.
Март. Уж тает снег. Ручьи
Зажурчали. И грачи
С важным видом по полям
Зашагали там и сям.
Вот и я лопаткой
Вскапываю грядки.
И конечно же полить
Надо грядки не забыть!
В солнце, в непогоду
Из колодца воду
В вёдрах мы таскаем –
Лейкой поливаем
Сладкая клубника спеет.
Кто собрать её успеет,
Сварит тот компот и джем.
Угощенья хватит всем!
Не лениться надо
Нам при сборе ягод!
Зелень, свёкла и морковка –
Всё годится в заготовку
Помидоры, огурцы,
Лезьте в банки, молодцы!
Чтоб зимой холодной
Мне не быть голодным
Вот и яблоки созрели,
Налились и покраснели!
Рядом вишня ветки гнёт,
До земли, аж, достаёт!
Соки и варенье
Будут угощеньем!
Хорошо на даче летом!
Если кто забыл об этом,
Пусть приедет в гости.
Все дела забросьте,
И в деревню к нам!
Рады будем вам.

Старое перо

У деда с бабушкой на даче
Быть в воскресение удача.
И разве может быть иначе?
От дождика природа «плачет»,
Все зеленеет и цветёт,
А бабушка клубнику нам даёт.
Самозабвенно, что сказать,
Клубнику можно поедать:
Без слов, без драки и без спора,
Справляясь с ягодами споро,
Нам некогда сказать, что вкусно
Пока не станет в миске пусто.
Спасибо им за дачный труд!
На вишню скоро позовут?

Современный образ жизни требует максимальной энергии, постоянного контроля и внимания. Поэтому деловые люди часто страдают хронической усталостью. Некоторые вопросы необходимо решить немедленно, поэтому мы полностью отдаемся работе, семейным делам. В подобной суете проходит весь день. Следующий день также насыщен событиями, вопросами, которые нужно срочно решить. Деловые люди успевают все, но на отдых времени уже не остается. Это и есть хроническая усталость – синдром, с которым нужно бороться. Ведь заряд сил и бодрости, полученный после хорошего отдыха, положительно скажется на вашем здоровье и работоспособности.

Основные правила отдыха

ОТДЫХАТЬ ДО ТОГО, КАК НАСТУПИТ УСТАЛОСТЬ

Сложно поверить, но на отдых тоже требуются силы. Вы не должны приходить с работы усталыми или измотанными, чтобы не оставалось энергии даже на простую прогулку. Так вы не даете себе нормально отдохнуть, организм постоянно находится в стрессе . Поэтому на прогулку, чтение или занятие фитнесом необходимо оставлять силы. Нельзя всю энергию отдавать работе, отдыхать нужно уметь.

Лучше сразу избавиться от небольшой усталости, ведь она пройдет быстро, и снова можно будет заниматься рабочими делами. Сильная усталость может повлиять на здоровье, а с последствиями ее придется долго справляться.

Требуется соблюдение режима труда и отдыха, то есть отдыхать перед тем, как наступит усталость, а не после. Так можно добиться наиболее результативной работы, набираться сил, не чувствуя усталости на протяжении всего дня.

ОТДЫХ - ЭТО ПЕРЕМЕНА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Это выражение знакомо многим. Оно имеет рациональное зерно, поэтому всегда вспоминайте о переменах, если начнете уставать.

Считается, что нагрузка на наш организм распределяется по трем частям – Тело, Ум и Душа. В зависимости от вида деятельности работает та или иная часть организма. Необходимо поэтапно нагружать себя, разделять нагрузку на ум, душу и тело, чередовать ее в течение дня. Тогда вы не будете чувствовать усталость, а рабочий день станет настоящим отдыхом.

Важно совмещать интеллектуальный труд с физическим. Всегда разбавляйте свою деятельность зарядкой, прогулкой, упражнениями. Так мозг будет отдыхать, готовиться к новому рабочему этапу. Даже смена одной интеллектуальной деятельности на другую может давать мозгу нужный отдых. Разные клетки отвечают за выполнение разных видов деятельности, поэтому такое чередование также избавляет от усталости и позволяет не только отдохнуть, но и способствует повышению работоспособности и умственной активности .

ЗДОРОВЫЙ СОН

Лучше всего после трудового дня хорошенько выспаться. Сон приводит в норму функционирование нервной системы человека, все органы отдыхают и восстанавливаются. Засыпать нужно естественным образом, только здоровый сон положительно воздействует на наш организм. После необходимого количества часов, проведенных в кровати, вы почувствуете настоящий прилив сил и энергии. Тогда все рабочие дела будут выполняться быстро и легко.

Основной проблемой здорового сна является нарушенный режим дня. Если вы предпочтете посмотреть ночью кино вместо отхода ко сну в назначенное время , то это может негативно сказаться на вашем здоровье. Возможно, несколько лет назад вы прекрасно переносили ночные прогулки и дискотеки, бессонные ночи. И такой образ жизни не сказывался на самочувствии или внешнем виде. Но по прошествии нескольких лет можно заметить, что ночной образ жизни не лучшим образом влияет на работоспособность и здоровье. Необходимо беречь свой организм, давать ему необходимое количество часов сна. Умение отдыхать ночью – это залог бодрости.

Для хорошего самочувствия требуется от 7 до 8 часов сна. Эта цифра у всех отличается, некоторые могут нормально высыпаться и за 5-6 часов. Иногда проблемой становится не время, отведенное на сон, а его качество. Возможно, мы даем себе достаточно часов, но постоянно просыпаемся ночью, долго ворочаемся в кровати. Для нормального засыпания есть несколько советов.

• Качество сна зависит от нервной системы, если она возбуждена, то потребуется больше времени на засыпание.
• Снять напряжение поможет прогулка на свежем воздухе за несколько часов до сна. Также успокаивает принятие душа.
• Спать нужно в комфортной постели на чистом белье.
• В помощь - > «Как быстро заснуть », «Как бороться с бессонницей » .

Важный момент, который влияет на качество отдыха – это пробуждение. Просыпаться тоже нужно правильно, чтобы днем чувствовать себя хорошо. Сразу вставать с постели не стоит. Подготовить организм к работе и разогнать кровь помогут потягивания. Делать это нужно до дрожи (обратите внимание на друзей наших меньших, кошек и собак, как они просыпаются).

Часто мы устаем в разгар трудового дня. Причем немногие пытаются справиться с усталостью, обычно люди просто ждут окончания работы, чтобы отдохнуть дома. Но отдыхать нужно и в рабочее время, чтобы более результативно расходовать свои силы. Психологи считают, что восстановление организма на работе – это важная часть рабочего дня.

Многие скажут, что они часто делают перерыв, ходят покурить или попить кофе. Но это не совсем то, что нужно нашему организму. Ведь мы не контролируем время этих перерывов, они возникают случайно. Но отдых должен быть ритмичным, правильный режим труда и отдыха наш организм воспринимает лучше. Нужно сделать специально расписание, определить время перерывов , отдыхать только через определенные промежутки времени.

Обеденный перерыв – это регламентированное время на отдых, которое есть практически в каждой организации. Нужно с пользой тратить этот час, не торопиться вернуться на рабочее место. Даже если вы быстро поели, то лучше прогуляться или почитать книгу. Вы имеете полное право на отдых.

Интересное наблюдение сделал психотерапевт Алексей Паршин. Он рассказывает о своей поездке в Италию.

«Первое посещение этой страны удивило меня особенностями работы итальянцев. Я находился в лаборатории Веронского университета, занимался своими делами, но вдруг увидел, что мои зарубежные коллеги куда-то уходят. Сначала я подумал, что начался пожар. На самом деле, они пошли пить кофе, потому что перерыв в 11 часов – это непоколебимое время. Как и ланч в полдень. Итальянцы бросают свои дела, чтобы дать организму немного передохнуть. Причем эти перерывы благоприятно сказываются не только на их здоровье, но и на уровне жизни. Ведь люди о себе заботятся, поэтому и больше счастья в их жизни ».

В рабочее время нужно установить себе рациональный режим труда и отдыха и следовать ему. Все мы знаем, что для здоровья полезно отдыхать после 50 минут работы за компьютером. Причем время перерыва должно быть не менее 10 минут, а то и все 15. К сожалению, мало кто соблюдает это правило. Взрослые люди, в принципе, могут спокойно просидеть за монитором и два часа, но после этого обязательно отдохните 10 минут.

Можно быстро расслабиться, просто обтерев лицо прохладной водой. Это ненадолго поможет отдохнуть. Также можно на протяжении 8-10 минут правильно дышать. Глубокие вдохи позволят кислороду попасть в кровь, так он проникнет в мозг и поспособствует его активизации. Дыхание можно совместить с упражнениями. Очень важно регулярно проветривать кабинет.

Одна из проблем, которая мучает нас на работе – это сонливость. Мы часто хотим спать, но стараемся перебороть это желание . На самом деле, организму хватит и получаса сна после обеда. Вы можете спокойно поспать в машине, если остается время после обеденного перерыва. Это положительно повлияет на вашу работоспособность. В некоторых организациях есть тихое и спокойное место, где никто не потревожит. Это может стать отличным уголком для дневного сна. Важно, чтобы вас никто не смог побеспокоить во время отдыха.

УВЕЛИЧИВАЕМ ПРОДУКТИВНОСТЬ ВОВРЕМЯ ВЗЯТЫМИ ПЕРЕРЫВАМИ

Мы не сразу вливаемся в работу, ее эффективность – это кривая, которая сначала стремится вверх, а потом резко падает. Работа должна нас заинтересовать, мы должны почувствовать мотивацию к ее выполнению. Когда мы полностью погрузимся в процесс, эффективность будет быстро расти, но потом спадет. В этот период действия происходят больше по инерции, чем от заинтересованности, эффективность рабочего процесса существенно сокращается, появляется усталость. Подобный феномен можно объяснить с помощью физиологических особенностей организма. Клетки нашего тела проходят две фазы – возбуждение и торможение. В фазе возбуждения они получают необходимое питание, поэтому сначала работа будет эффективной, и мы не устанем. Здесь важно почувствовать этот момент, перейти на выполнение другой деятельности – физической или умственной работы другой направленности. Через какое-то время можно вернуться к выполнению первоначальной задачи. Вы увидите, что эффективность выполнения повышается. Причем этот прием не работает, если вы переключились в момент фазы торможения, когда деятельность вам надоела, вы устали. Тогда и на отдых потребуется больше времени, из-за усталости вы нескоро сможете вернуться к выполнению этой задачи. Поэтому пострадает и эффективность.

Как правильно отдыхать после работы

Деловые люди устают не столько от физической нагрузки, сколько от умственной работы, эмоционального и духовного труда. Работа в офисе практически не приводит к физической усталости. Но мы почему-то отдыхаем так, будто устали именно физически. Это называется иллюзией физической усталости. Бороться с ней нужно с помощью физической же нагрузки. Если после работы вы ляжете отдыхать на диван, то пользы от такого времяпрепровождения будет немного. Лучше поехать кататься на велосипеде, пробежать несколько километров, поплавать в бассейне. Эти упражнения покажут организму, что физическая усталость была мнимой, что мы полны энергии. После нагрузки кровь разгонится, исчезнет застой, а вы ощутите прилив сил и второе дыхание.

Хороший отдых после работы – это сауна или баня . После душистого пара и вкусного чая вы точно почувствуете себя бодрее. Также хорошо на организм влияет сеанс массажа. Если выбрать хорошего мастера, то расслабляющий массаж быстро восстановит ваши силы после трудового дня.

Дома можно выпить вкусного чаю, который обладает релаксирующим эффектом. Обычно это настой на травах с добавлением мяты и ромашки. Такой чай можно купить в обычном магазине или в аптеке. Чашечка ароматного настоя поможет вам расслабиться.

Еще один вариант, как отдыхать после работы – это книга. Чтение оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Поэтому врачи рекомендуют провести с книгой полчаса времени перед сном. Но вы можете почитать и вечером, это поможет вам расслабиться.

Суббота и воскресенье – это не те дни, когда нужно полностью загружать себя домашними делами. Уборку и прочее лучше оставить на вечер будней, делать ее постепенно. Если отдать этому целый день, то суть выходных пропадет. Один из дней нужно оставить совершенно свободным, полностью посвятить его отдыху.

Правильный отдых в выходные влияет на работоспособность в будни, на эффективность деятельности. Лучше проводить время вместе с друзьями и близкими, на природе или на даче. Даже физический труд на дачном участке может считаться частью отдыха, особенно если он приносит вам удовольствие. После таких выходных вы с радостью вернетесь на работу. Дела в выходные дни должны вам нравиться. Лучше выбрать активный отдых, чем бесполезное лежание на диване у телевизора. Подобное бессмысленное времяпрепровождение только усиливает апатию и вялость.

Хороший вариант расслабиться – это культурный отдых в выходные. Выставки, фильмы или спектакли смогут отвлечь вас от рабочих мыслей. Они подарят вам отличное настроение, общение с друзьями и новые впечатления . Причем культурная программа всегда разнообразна, во всех городах в выходные проводятся выставки, спектакли и концерты. Взгляните на афишу, вы увидите массу интересных мероприятий. И все они отличаются разнообразием. Вы можете сходить на фильм с любимым актером, на выставку старинных вещей, на концерт талантливой группы, на цирковое представление. Вариантов, как правильно отдыхать в выходные, множество, вы точно не заскучаете.

Но культурные мероприятия должны нравиться вам самим, только так они смогут стать полноценным отдыхом. Если вы идете куда-то за компанию, и вам не нравится предстоящее событие, то лучше отказаться. Иначе вы будете весь вечер скучать. Тогда выходные точно не принесут желанного отдыха. У многих людей есть такие друзья, которые постоянно навязывают свое мнение, выбирают мероприятия, только исходя из своих предпочтений. От их компании лучше отказываться сразу. Скучный вечер станет причиной появления усталости.

Отпуск – это время, которого мы с нетерпением ждем весь год. От него зависит наше дальнейшее самочувствие и работоспособность. Оказывается, что отдыхать во время отпуска тоже нужно уметь. Важно знать, как спланировать и организовать свободное время .

Если вы плохо переносите отрыв от работы, боитесь потом не влиться в режим, то стоит не брать все дни отпуска сразу, а нужно разделить его на несколько частей. Причем эти части распределить по всему году. Так вы будете чувствовать себя свободными и отдохнувшими. Даже если у вас свой бизнес, который требует постоянного контроля, то отпуск, разделенный на части, не повлияет на ведение дел, но придаст вам сил и энергии.

Некоторые решают в отпуске заниматься крупными домашними делами, например, делают ремонт. Естественно, что это будет более быстро и удобно, не нужно прерываться на работу, можно все успеть за небольшие сроки. Но такой подход негативно сказывается на здоровье. Ведь отпуск для того и создан, чтобы расслабляться, уделять внимание себе. В это время нужно ездить путешествовать , ходить на выставки, посетить города, о которых вы всегда мечтали, а не клеить обои.

Если финансовое положение не позволяет посетить зарубежные страны, то правильный отдых можно устроить и на даче. И необязательно, чтобы это была ваша дача. Свежий воздух, здоровое питание , спокойствие и умиротворение – это то, о чем вы мечтали весь год. Хорошая книга поможет скрасить дни на даче. После такого отпуска вы сразу же наберетесь сил и энергии.

Хотя отпуск – это долгожданная пора, бывает, что и она надоедает. Причем такая проблема, сообщают психологи, появляется у многих людей. Это действительно неприятно, когда начинаешь считать дни до выхода на работу. Такое состояние может быть вызвано многими факторами. Плохая погода, комары, ужасный отель, невкусная еда и так далее. Некоторые из этих причин невозможно преодолеть, другие можно предугадать и перестраховаться.

• Нужно заранее знать, сколько дней вам нужно, чтобы хорошо отдохнуть и расслабиться.
• О курортах и заграничных отелях есть достаточно отзывов туристов. Чтобы не попасть в неприятное положение, нужно внимательно изучить всю имеющуюся информацию. В Интернете есть списки турфирм, с которыми лучше не связываться, есть сравнения авиакомпаний. Все это нужно знать заранее.
• Все ваши действия на курорте должны быть спланированы. Составьте список интересных мест, которые обязательно нужно будет посетить.
• Если курорт предлагает уход за телом или оздоровительные процедуры, например, минеральные ванны или лечебную грязь, то отказываться от них не стоит.
• Спутников тоже нужно выбирать, не все друзья имеют покладистый характер. Если вы не хотите слушать жалобы весь отпуск, то нужно продумать компанию.

Ноутбук и рабочие документы должны остаться дома. Если у вас есть нерешенная задача, то загружать себя на отдыхе ею нельзя. Вряд ли вы придумаете решение. От отпуска должно быть максимум пользы, иначе толку от него не будет. Да и забивать работой время, на которое были потрачены деньги, будет просто жалко.

Вариант, как правильно отдыхать во время отпуска, зависит от характера вашей работы. Если вы целый день сидите в офисе, то лучше выбирать активную деятельность в отпуске. Постоянная физическая нагрузка в рабочее время требует спокойного отдыха. Это может быть чтение книг, просмотр фильмов, посещение выставок. Но проводить все время в четырех стенах тоже не стоит, нужно гулять на свежем воздухе.

Всегда после начала отпуска несколько дней нужно много спать, чтобы выспаться за все время работы . Причем спать не только ночью, но и после обеда. Можно и просто отдохнуть, но расслабляться нужно обязательно. В эти дни больше времени проводите на прогулке. Так организм приспособится к условиям отпуска.

Правильный отдых не означает постоянное безделье, можно заниматься активной деятельностью, при этом расслабляться. Работа на дачном участке, велосипедные или пешие прогулки, походы – все это помогает нам хорошо отдохнуть.

ПОДГОТОВКА К АКТИВНОМУ ОТДЫХУ

Активный отдых во время отпуска требует специальной подготовки. Обычно отпуск таким образом проводят уже проверенные люди, которые сознательно знают, на что идут. О подготовке к подобному времяпрепровождению они осведомлены.

Но если вы являетесь человеком неспортивным, если вы поддались на уговоры своих знакомых, поэтому впервые отправляетесь в поход, то подготовка вам просто необходима. Спонтанно идти на такую авантюру может быть опасным, либо вы переоцените собственные силы.

Нужно начинать готовиться где-то за месяц до начала похода. Следует готовить свой организм, тренировать мышцы , бегать, делать зарядку. Активные виды спорта помогут вам подготовиться – это может быть езда на лыжах, велосипеде, подвижные игры. Хорошей подготовкой станет тренажерный зал.

Активный отдых предполагает физическую нагрузку и климатические изменения. Если вы все время проводили за компьютером, а потом пошли в поход без подготовки, то сердечнососудистая система может начать давать сбои. Чрезмерные нагрузки приводят к отечности.

Если до отпуска у вас не было времени готовиться, то начать все равно нужно, постепенно увеличивая нагрузку на организм.

И в конце хочется обратиться к тем, кто не мыслит себя без работы. Отпуск – это не лень и разгильдяйство , это возможность восполнить запас сил и бодрости. Трудоголики должны помнить, что отсутствие отдыха негативно сказывается не только на них, но и на семье, друзьях и близких. Отдыхать нужно обязательно. Только так вы сможете сохранять энергию для плодотворной работы. Надо уметь отдыхать правильно.

"Этот стон у нас песней зовется..."

Мы на даче отдыхаем –
Ни фига не делаем:
То с лопаткою играем,
То с ведерком бегаем.

Рано утром, встав с дивана,
Съев вчерашний бутерброд,
Мы выходим на хозяйство
Под названием – огород.

Грядка к грядке, клумба к клумбе,
Там клубника, здесь цветы.
Смотрим и слегка балдеем
От такой вот красоты.

И смотреть мы можем долго:
Любоваться и вздыхать,
Только нет от взглядов толка,
Надо начинать «пахать».

Но природа ведь не может
Нас принять с небритой рожей.
Глазки в тени, легкий макияж,
Грудь поднять, вздохнуть поглубже,
Поясок затянем туже…
Обувь – Ллойд, прикид – Ив Сен Лоран,
Всё – на землю без изъян.

Вот теперь мы можем смело,
Без оглядки на соседа,
Пленку сдернуть с парников,
Пробежаться по морковке:
Прополоть, раздергать ловко.
А потом свекла, салат (капуста, огурцы,
томаты, перцы и т.д.)

И картофель уж заждался -
Молодой же каждый рад,
Но мешает «Колорад» -
Полосатый, блин, жучила
(Каждому бы тыкнул в рыло)
Мы личинки соберем
И огнем их все, огнем!

Не боясь нагнуться низко
(Как бы кто не увидал)
Соберем клубники миску,
Чтобы внук не приставал.

Вот уж солнце спать ложится,
Притомились мы за день.
Некогда воды напиться
И полить рассаду лень.

Укондохались до слез:
Все болит, спина не гнется
Нам не до вечерних грез –
Завтра все с нуля начнется.

Мы на даче отдыхаем –
Ни фига не делаем:
Так надружимся с природой,
Что не дружим с телом мы!!!
01.2009г.

Рецензии

Уважаемый Сергей!
Многогранный и талантливый творец! И строитель, и садовник, и огородник, и заботливый дедулечка. Остроумный и добрый человек, хороший хозяин.
Сколько ещё можно перечислить Ваших достоинств!?
Пишите Вы о жизни, природе, человеке с любовью и знанием.
Ваши стихотворения легко читаются, понятны, мелодичны, и отражают реальную действительность, близкую и знакомую многим людям.
Очень ярко, логично и точно проводите линию стихотворения от начала до кульминации и к завершению.
По истине, не все люди на дачах нежатся в шезлонгах, плавают в бассейнах, стреляют по мишеням и кушают шашлыки.
Будни и праздники многих дачников, от снега и до снега, связаны с физическим и умственным трудом.
Вам удалось правдиво, живописно, весело и шутливо повествовать о прелестях и радостях дачной жизни.
Спасибо за доставленное удовольствие от прочтения Вашего стихотворения и от сознания, что я не одна в этом мире гроблюсь и поправляю своё здоровье одновременно, соединяя полезное с приятным.
Желаю хорошей погоды, богатого урожая, крепкого здоровья и творческих успехов!
С уважением, Татьяна.
16.06.2009

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру - порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

На даче вас ждёт огромное количество свежих овощей и фруктов, чистый воздух, покой и тишина. Разумеется, для того, чтобы дачный отдых не превратился в добровольную каторгу, следует разумно распределять своё личное время и стараться по возможности все-таки больше , а не круглосуточно возиться с лопатой или тяпкой.

Почему-то дача до сих пор у многих ассоциируется исключительно с приготовлением или прополкой сорняков. Но ведь на даче можно и весело, и интересно, и с максимальным разнообразием. Например, если вы увлекаетесь ландшафтным дизайном или разведением редких видов цветов, вы получите огромное удовольствие от дачного отдыха. Что может быть лучше, чем отдых, напрямую связанный с реализацией собственных способностей и талантов? Кроме того, дача – подходящее место для того, чтобы получить отличный загар. Для этого стоит просто два раза в день ( и вечером) загорать на собственном газоне или в шезлонге. Такой загар будет ровным, и держаться он будет намного дольше, чем загар, полученный на море. Загородный дом – отличное место для семейного отдыха. Поездка на дачу с детьми становится увлекательным приключением, и многие дети вспоминают , проведенные на даче, как один из наиболее насыщенных событиями и приятных периодов своей .

Люди творческих профессий могут отлично совмещать пребывание на даче с – поэтому художники или писатели так часто стараются проводить время именно за городом, где отсутствие шума и красота окружающей природы дают возможность сосредоточиться на собственном творчестве. Даже любители пляжного отдыха могут с пользой для себя время на даче, ведь возле дачных посёлков обычно есть водоём (а иногда – и не один). И не забывайте, что отдых на даче в любом случае обходится намного дешевле, чем путешествие в экзотические страны, и не требует акклиматизации.

Видео по теме

Источники:

• Досуг и отдых на даче: игры, праздники, развлечения и забавы

Это просто мечта - обустроить свой собственный загородный дом! Сколько здесь возможностей для человека творческого и с рабочими руками. Не счесть. Сейчас самое время подумать, что именно вы хотите сделать со своим домом, и расставить приоритеты. Подсчитайте свои финансы и стоимость материалов для обустройства фазенды, исходите из полученного результата - что будете делать, а что сделаете, но потом.

Вам понадобится

• - строительные материалы;
• - мебель;
• - предметы интерьера.

Инструкция

Камин - что может быть лучше в прохладную сырую погоду, чем отдых перед огнем?! В загородном доме настоящий камин или печь - непременный . Построить его конечно можно, но предварительно изучив все материалы, схемы и данной работы. А лучше пригласить специалистов, чтобы не опасаться за свою жизнь и не жалеть потом потраченных впустую сил.

Устраивая камин, не забудьте о правилах противопожарной безопасности, и приобретите все необходимые приспособления, которые помогут вам правильно пользоваться этим уютным и жарким предметом интерьера.

Выезд на природу у всех ассоциируется с поджариванием ароматного мяса на , поэтому обязательно сделайте на участке около дома беседку с мангалом. Теперь шашлыка не будет проблемой! Обустройте беседку прочными лавками и основательным столом, поставьте на него действующий , а на декоративные деревянные полочки расставьте глиняную расписную посуду. Дорожку, ведущую в вашу уютную беседку, выложите природным камнем или кирпичом, вдоль нее посадите яркие цветы. Вот вам и рецепт совершенных выходных дней или отпуска.