Куда поехать в россии на море. Куда поехать отдыхать на море в России На какое море лучше ехать отдыхать

На какое море лучше поехать отдыхать?

Приближается пора отпусков. Большинство из нас не представляют себе лета без моря. И они совершенно правы. Ведь море - это уникальное природное «лекарство», которое не только дает возможность отдохнуть, но и укрепить здоровье.

Так, французский биолог Рене Кентон доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами. В частности, магнием (улучшает иммунитет), кальцием (укрепляет кости), йодом (нормализует обменные процессы), калием (приводит в норму артериальное давление) и бромом (успокаивает нервы). Главный вопрос - что же выбрать?

Мёртвое море

Плюсы: Ему давно принадлежит пальма первенства в споре, какое же море самое полезное. А все благодаря целебным грязям и уникальному минеральному составу воды (в Мертвом море содержится рекордное количество соли - 260-310 г/кг воды). Кроме того, Мертвое море считается самым чистым, ведь в нем невозможно жить ни рыбам, ни микроорганизмам. К тому же вокруг нет развитых промышленных предприятий. Несмотря на то, что в самый разгар лета температура на побережье достигает 40 градусов, жара легко переносится благодаря постоянным бромовым испарениям. Этот природный эффект не только делает воздух мягким и приятным для дыхания, но и снижает вредное влияние ультрафиолета, поэтому загар здесь ровный, а обгореть практически невозможно.

Невероятно, но 12 из 21 минералов Мертвого моря не встречаются больше ни в одном водоеме нашей планеты.

Минусы: отважным пловцам и ныряльщикам здесь нечего делать, так как в Мертвое море нельзя окунуться, да и плавать тоже нельзя. Насыщенный соляной раствор с силой выталкивает из воды. Так что максимум, на что вы можете рассчитывать - это мирно полежать на воде, почитывая газетку. Не рекомендуется ехать сюда и тем, кто очень чувствителен к различным ароматам - воздух часто пахнет сероводородом.

Что лечим? Кожные заболевания: псориаз, кожную экзему, нейродермиты, хронические дерматозы. Бронхо-легочные заболевания: хронические риниты, фарингиты, бронхиты, бронхиальную астму, гаймориты, тонзиллиты. Болезни суставов: артриты, артрозы; синдром хронической усталости. Но не стоит ехать тем, кто страдает онкологическими заболеваниями или имеет аллергию на йод.

Красное море

Плюсы: «серебряный» призер за звание самого полезного моря планеты и второе в рейтинге «солености» (38-42 г/кг воды!). Но в отличие от Мертвого море, вода Красного моря - живая, то есть содержит множество полезных микроорганизмов, в том числе водорослей. Но если в Мертвом море плавать нельзя, то в Красном настоятельно рекомендуется. Ведь Красное море одно из самых теплых (температура воды летом +32оС). Коралловые рифы, которыми знаменито Красное море, - еще один уникальный источник полезных минералов.

Минусы: несмотря на то, что воздух здесь также насыщен целебным бромом, его не достаточно, чтобы образовать защитную пленку от прямых солнечных лучей, так что в летние месяцы на Красном море очень жарко. Кроме того, даже в вечерние часы в воздухе сохраняется повышенная влажность.

Самая комфортная для купания температура воды в море - +23... +25ºС. Более теплая морская вода теряет многие полезные свойства.

Что лечим? Заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей (весной или в «бархатный» сезон»), некоторые виды мужского и женского бесплодия, ожирение.

Адриатическое, Эгейское, Мраморное и Чёрное моря

Плюсы: они обладают примерно одинаковыми оздоровляющими свойствами. Содержание солей — до 40 г на 1 л. Разница только в климате. Так, например, черноморские курорты Крыма, Одесской области, Болгарии и Румынии отличаются теплым летом, умеренной влажностью и отсутствием перепадов давления и температур, что подходит для гипертоников и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для тех, кто любит «погорячее», можно рекомендовать южный берег Крыма, а также большинство курортов Средиземного, Эгейского, Мраморного морей и Адриатики. Лето здесь жаркое, но переносится легко из-за низкой влажности. Кроме того, хвойные леса делают местный воздух поистине целебным, насыщенный ионами, солями и фитонцидами растений. Кстати, вода Черного моря по составу ближе всего к микроэлементному составу человеческой крови, что делает купание в нем особенно полезным и комфортным.

Минусы: на черноморских курортах Турции и Кавказа довольно жаркое лето и высокая влажность воздуха.

Водоросли - одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Благодаря высокому содержанию минералов, различных сахаров и витаминов экстракты водорослей нормализуют обмен веществ, активизируют работу клеток кожи и выводят токсины. Кроме того, они помогают решать проблемы лишнего веса: биолог Дюшене обнаружил, что водоросли способны расщеплять жиры и выводить их из организма

Что лечим? Профилактика хронического бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и туберкулеза. Лечение нарушений опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем.

Азовское море

Плюсы: уникально по своему составу: в нем растворены 92 полезных для здоровья минерала из таблицы Менделеева. Наиболее полезна вода Азовского моря в ветреную погоду, когда волны поднимают со дна взвесь ила и грязи, благотворно влияющие на организм. Действующие грязевые вулканы, в составе которых йод, бром и сероводород, полезны для мышц, возвращая им тонус, а также нормализуют обменные процессы в организме. В песке азовских пляжей большое количество биологически активных веществ. Поэтому в последнее время на курортах востребован курс псаммотерапии — песочные ванны. Только учтите: закапываться в горячий песок можно не выше области сердца, а голову при этом следует накрывать влажным полотенцем. Ежедневные 15-20 минут в такой песочной ванне запустят обменные процессы и помогут похудеть. Всего нужно сделать не меньше 5-7 процедур. А еще здесь легко дышится. Сухой степной воздух, смешиваясь с морским, создает природный ингалятор с ароматами степных трав и такими элементами, как кальций, йод, бром.

Минусы: пляжи частично мелководные.

Что лечим? Общее укрепление иммунитета, профилактика авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения. Заболевания эндокринной, дыхательной, опорно-двигательной систем и сердца.

Балтийское море

Плюсы: умеренный комфортный климат, мягкое солнце, отсутствие изнуряющей жары делает отдых на Балтике практически идеальным для всех: и детей, и взрослых. Акклиматизация проходит незаметно. Хвойные леса создают уникальную атмосферу, благодаря им воздух на побережье полезен при заболеваниях дыхательной системы и щитовидной железы. Вода в Балтийском море холодная, около 20 градусов, однако такое экстремальное плавание - отличный природный «массаж», который тонизирует стенки сосудов, ускоряет обменные процессы и способствует похудению.

Минусы: из-за низкой солености вода плохо держит тело на поверхности, поэтому для плавания требуется напряжение мышц и суставов, что является противопоказанием для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Что лечим? Заболевания дыхательных путей, сердечнососудистые заболевания, эндокринные нарушения, восстановление после онкологических заболеваний, химиотерапии, хирургического вмешательства, лечение нервных расстройств.

Екатерина Ильченко. Журнал "Здоровье"

Какое лето без отпуска, и какой отпуск без моря? Многие не представляют свой летний отдых без моря, и в этом есть зерно истины. На море мы не только отдыхаем, но и укрепляем свое здоровье.

По утверждению французского биолога Рене Кентона, морская вода по составу схожа с плазмой крови человека настолько, что может через поры кожи проникать в кровь и активизировать строительство клеток и обогащать организм минералами. Калий способствует нормализации кровяного давления, магний – улучшению иммунитета, йод – нормализации обменных процессов, кальций – укреплению костей, а бром успокаивает нервы.

Но ? Какое море полезнее для здоровья?

Наиболее полезной и комфортной для купания является температура воды в море +23-+25°С. При более высоких температурах вода теряет свои полезные свойства.

Благодаря целебным грязям и уникальному минеральному составу воды, Мертвое море считается самым полезным. В воде Мертвого моря содержится соли в количестве 260-310 г/кг воды – это поистине рекордное количество. Более того, воды Мертвого моря содержат 21 минерал, из которых 12 не встречаются больше ни в одном водоеме нашей планеты. Кроме того, Мертвое море является самым чистым, так как в нем из-за повышенной концентрации соли не живут рыбы и микроорганизмы, а на побережье нет развитых промышленных предприятий.

Постоянные бромовые испарения делают воздух мягким, приятным для дыхания, снижают вредное воздействие ультрафиолета, поэтому кожа не обгорает и загар получается ровным. Благодаря этому эффекту жара в 40°С переносится легко.

Поплавать в Мертвом море у вас не получится, так как насыщенный соляной раствор с силой выталкивает из воды. Максимум, что вы сможете – полежать на воде и почитать газету.

Еще один недостаток Мертвого моря – воздух частенько благоухает сероводородом.

кожными заболеваниями: нейродермитами, псориазом, кожной экземой, хроническими дерматозами,
бронхо-легочными заболеваниями: хроническими ринитами, фарингитами, тонзиллитами, гайморитами, бронхитами, бронхиальной астмой,
болезнями суставов: артрозами, артритами,
синдромом хронической усталости.

Не стоит отдыхать на Мертвом море онкобольным и людям с аллергией на йод.

Красное море

Занимает второе место в рейтинге полезных морей планеты. Содержание солей высокое (38-42 г/кг воды), но в море живут рыбы, множество полезных микроорганизмов и водорослей. Коралловые рифы обогащают воды Красного моря полезными минералами. Это одно из самых теплых морей планеты, температура воды летом +32°С.

Воздух содержит целебный бром в меньшем количестве, чем на Мертвом море, поэтому защитной пленки от солнечных лучей он не образует. В летний период на Красном море , а в воздухе, даже в вечерние часы сохраняется повышенная влажность.

Адриатическое, Эгейское, Мраморное, Черное моря

По оздоровляющим свойствам эти моря примерно одинаковы. Содержание соли в них приблизительно 40 г на 1 литр. Различаются они только по климату. На черноморских курортах Крыма, Одесской области, Румынии и Болгарии – теплое лето, умеренная влажность, отсутствуют перепады температур и давления, а такой климат подходит для людей, страдающих гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Более горячий климат свойственен южному берегу Крыма, большинству курортов Средиземного, Мраморного, Эгейского морей и Адриатики. Однако жаркое лето легче переносится из-за низкой влажности, а хвойные леса насыщают воздух целебными ионами, солями и фитонцидами.

Интересный факт; воды Черного моря по своему составу близки к микроэлементному составу крови человека. Поэтому купаться в нем очень полезно.

Недостатком черноморских курортов Турции и Кавказа являются и высокая влажность воздуха.

Отдых на Адриатическом, Эгейском, Мраморном и Черном морях рекомендован больным с нарушениями опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем, а также для профилактики хронического бронхита, бронхиальной астмы, пневмонии, туберкулеза.

Азовское море

По своему составу Азовское море уникально: в нем присутствуют 92 минерала из таблицы Менделеева, полезные для здоровья человека. Особенно полезной становится морская вода в ветреную погоду, когда со дна поднимаются благотворно влияющие на организм взвесь ила и грязь, Грязи содержат бром, сероводород, которые благотворно влияют на мышцы, возвращают им тонус и нормализуют обменные процессы в организме. Песок пляжей содержит большое количество биологически активных веществ. В последнее время стала популярна . Они помогают запустить обменные процессы и способствуют похудению. Закапываться в песок для принятия песочной ванны следует не выше области сердца, а голову нужно прикрыть влажным полотенцем. Принимать ванны нужно по 15-20 минут ежедневно в течение 5-7 дней.

Полезен также воздух. Морской и сухой степной воздух, смешиваясь, создают природный ингалятор, насыщенный ароматами степных трав и микроэлементами, такими как бром, йод и кальций.

Выбирая курорт для отдыха, следует учесть, что пляжи Азовского моря частично мелководные.

Рекомендуется отдых на Азовском море людям с заболеваниями эндокринной, двигательной, дыхательной систем, заболеваниями сердца, а также для общего укрепления иммунитета, профилактики авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения.

Балтийское море

Балтика отличается умеренным комфортным климатом, мягким солнцем и отсутствием изнуряющей жары, что идеально и для детей, и для взрослых. Акклиматизация проходит быстро и легко. Благодаря хвойным лесам атмосфера благоприятна для людей с заболеваниями дыхательной системы и щитовидной железы.

Вода для купания достаточно холодная – около 20° С. Но плаванье в таких условиях является хорошим природным «массажем», тонизирует стенки сосудов, способствует ускорению обменных процессов, похудению.

Плаванье из-за низкой солености воды требует физических усилий, напряжения мышц и суставов, а это противопоказано людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Рекомендованы курорты Балтики при заболеваниях дыхательных путей, эндокринных нарушениях, сердечно-сосудистых заболеваниях, нервных расстройствах, для реабилитации после онкозаболеваний, химиотерапии, хирургических вмешательств.

Находясь в большом городе, ждешь, не дождешься, когда будет вожделенный отпуск и можно будет, наконец, отправиться на заслуженный отдых. Туда, где красивая природа, чистый воздух и самое главное – море! Такое освежающее, бодрящее, приводящее мысли в порядок. Бесспорно, море – это лучший лекарь от многих болезней. И самое главное его достоинство – оно делится своими силами, дает энергию, которая пропитывает каждую клеточку уставшего тела.

Сколько же этих морей, какое выбрать, чтобы вернуться после отпуска отдохнувшим и оздоровленным? На какое море лучше поехать? Попробуем в этом разобраться и обозначим самые целительные моря из множества существующих.

Итак, начнем с нашего, родного – Черного моря . Ведь, что не говори, а в Крым, в Сочи и Краснодарский

край многие ездили отдыхать чуть ли не с самого детства. Оно и понятно, в особенности, если взять крымский полуостров, где симбиоз уникального воздуха и морских ванн дает потрясающий оздоровительный эффект. Особенно это поймут те, кто страдает болезнями органов дыхания. Хвойные деревья и морской воздух – это то, что надо для астматиков.

А еще врачи говорят, что вода в Черном море ближе всего по составу микроэлементов к нашей крови, поэтому оно обладает такой целительной силой. Если и дальше говорить о Крыме, то не стоит забывать и о грязях, которые есть на озере Мойнаки. Грязевые ванны и купание в Черном море- просто панацея от многих болезней. Грязи подходят тем, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом, гинекологические болезни, воспалительные процессы.

Но стоит также знать, что в Крыму погода очень переменчивая. То солнце, то дождь. И даже если на улице +34 градуса, то не факт, что вода в море будет, как парное молоко. Здесь бывают течения- низовки, из-за которых вода может резко стать холодной. Но через несколько дней опять прогреться.
Такое оно непредсказуемое, но в то же время уникальное – Черное море.

Определились с датами отпуска? Тогда возникает один из важных вопросов: «Что взять с собой в отпуск?» , чтобы не тащить лишнее и не забыть важное.

Средиземное море . Какое же оно красивое – насыщенного ярко синего цвета, чистое чистое! Средиземное

солонее Черного. Но это большой плюс для тех, у кого кожные заболевания и болезни суставов. Полезно это море и для лечения вегетососудистой дистонии.

Кстати, на средиземноморских курортах также есть хвойные насаждения, поэтому климат схож с крымским. Единственное различие, в Крыму он более мягкий, а в таких странах, как Турция, Тунис, Греция, Мальта летом неимоверно жарко. Даже когда дует ветер, из-за высокой влажности на улице все равно душно.

Если для вашего организма это тяжело, особенно, если вы сердечник, тогда стоит выбрать курорты на юге Франции, Испании и северо-запад, северо-восток Италии.

Кстати, практически тоже самое, можно сказать и про Эгейское море .

Если вы еще мучаетесь вопросом, «Куда поехать отдыхать летом?», статья вам поможет определиться.

Красное море – самое колоритное, с потрясающим подводным миром. Из него просто не хочется выходить, так бы и нырять с маской или с аквалангом и любоваться кораллами и забавными разноцветными рыбками. О красоте Красного моря можно рассказывать часами. Вот почему многие туристы ежегодно выбирают отпуск именно в Египет.

Кстати, Красное море тоже очень соленое, поэтому оно лечит кожные заболевания, суставы и обладает противовоспалительным действием.

Медики даже уверены, что Красное море идеально подходит женщинам, страдающим от бесплодия благодаря содержащимися в воде минералами.

Еще один нюанс в пользу отдыха на Красном море- несмотря на то, что в Египте летом температура воздуха может достигать до 40-50 градусов, да-да, но из-за сухого климата жара переносится более менее легко. А воздух, насыщенный бромом, делает отдых к тому же и очень полезным для здоровья.

Единственное, тем, кто страдает вегетососудистой дистонией стоит быть осторожными- условия жаркого и сухого климата могут ее обострить. В общем же, Красное море подходит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов дыхания, кожными проблемами, болезнями позвоночника и суставов.

Многие наверняка видели потрясающие фото, когда человек фактически сидит на стуле…в море! Утонуть в
нем невозможно из-за гипер солености. Это, как вы уже догадались – Мертвое море .

Мертвое море врачи признали самым самым полезным для здоровья. Не зря же тысячи туристов едут в Израиль – за ним, за здоровьем! А все из-за низкой влажности воздуха и высокого содержания солей и минералов в воде.

Если сравнить, то в, казалось бы, таком соленом Средиземном море всего 3% соли, тогда как в Мертвом – 33%. Представляете разницу?! Но! Такое количество минералов, как в Мертвом море нет нигде.

Как и на отдыхе на побережье Красного моря, благодаря испарениям брома на Мертвом море жара также переносится легко.

Итак, больше всего Мертвое море подойдет тем, у кого кожные и бронхо-легочные заболевания и болезни суставов. Но вот если у вас аллергия на йод, то Израиль – не ваша страна. Если же говорить про Россию, то хоть и не море, но высокой концентрацией соли и полезных минералов, а так же лечебной грязью обладает озеро Яровое в Алтайском крае!

Далее у нас Адриатическое море . Ох, и соленое оно, но конечно не такое, как Мертвое. И какое же оно чистое, можно сказать одно из самых чистых из всех морей. На большой глубине виден каждый камушек. Адриатическое море понравится также тем, кто не любит плавать в «парном молоке», так как температура воды даже в жару достигает +19 градусов, максимум +25.

Чтобы насладиться прелестями Адриатического моря следует ехать в Хорватию, Черногорию и Италию. Кстати, насчет природы там очень живописно и колоритно. Все практически утопает в зелени, такой потрясающий воздух, что не хочется заходить в номер, а хочется бродить по улочкам, часами купаться в море и оздоравливать свой уставший организм в бодрящей и целебной воде. А целебная она для тех, кто хочет подлечить в первую очередь опорно-двигательный аппарат. Кстати, идеально Адриатическое море подходит людям, которые перенесли травму и теперь им надо восстановиться.

Конечно, после купаний в море, вечером хочется прогуляться по городу, отдохнуть в каком-нибудь местном кафе или ресторанчике.

Балтийское море .

Как и в Крыму, на Балтийском побережье очень комфортный климат, без изнуряющей жары, так что туда идеально ехать даже с маленькими детьми.

Единственное, море не прогревается выше 20-ти градусов, так что, кто любит плавать в более теплой воде, тому придется либо приспособиться, либо все-таки выбирать другой курорт. Но имейте в виду, что именно в прохладной воде плавать полезно. Принимая морские ванны при +20-ти можно укрепить стенки сосудов.

Стоит также знать, рассматривая Балтику, как вариант отдыха, что вода в море с низкой соленостью, поэтому удержаться на плаву довольно трудно, придется напрягать мышцы. А если у вас проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то в Балтийском море вам будет плавать не комфортно.

В целом же, Латвия, Литва, Эстония, Польша и Калининградская область- там, где Балтийское море, подходят тем, кому надо подлечить сердце, органы дыхания, эндокринную систему и нервы.

Еще более холодное, но целительное – Белое море . Вода там летом, как правило, +17 градусов, бодрящая. Ведь Белое море относится к группе морей Северного Ледовитого океана. Но как мы говорили выше, купание в прохладной воде очень полезно для сосудов. Многие, кстати, приезжая отдыхать на Белое море, начинают с обтираний подогретой морской водой, затем без подогрева и только потом решаются зайти в воду. Если регулярно плавать, можно забыть про боли в суставах, восстановиться после травмы, привести в порядок опорно-двигательный аппарат. Идеально лечит вода болезни кожи. Есть даже очерки врачей позапрошлого века, где они рассказывают, сколько пациентов приезжало на лечение к Белому морю. У кого была золотуха, у кого мокрый лишай, экземы – все это проходило после продолжительных купаний в море.

Вода в Белом море очень чистая и прозрачная. Кстати, водоросли именно с Белого моря очень ценятся благодаря содержанию йода и используются в качестве пищи.

Чтобы оздоровиться на Белом море стоит ехать в Карелию или Архангельскую область.

Как видите, каждое море хорошо. И хотя моря такие разные и по цвету, и по подводному миру, по температуре воды, в одном они схожи – в своей целительной силе.

Не зря же химики говорят, что морская вода содержит практически всю таблицу Менделеева, а врачи в 18 веке отправляли каждого, у кого, что заболит на море. Повысить иммунитет, успокоить нервы, восстановить свой душевный баланс и привести тело в тонус – море с этим справится, как самый лучший доктор.

С уважением, Мила Александрова.

Отпуск - это лето, море, солнце, пляж - такие первые ассоциации, наверное, у любого человека. Отдыхать на море любят и взрослые, и дети. Именно там можно хорошо и весело отдохнуть и получить заряд энергии на целый год! Какое из морей выбрать для отпуска: самое теплое, самое соленое, самое мелкое или самое чистое?

Азовское море

- это самое мелкое море в мире , его максимальная глубина -14.4 метра (для сравнения - максимальная глубина Черного моря - 2211 м, Средиземноморского - 5121 м). Воды Азовского моря имеют малую соленость по причине малого водного обмена с Черным морем и большого притока речных вод. Малая соленость воды меньше раздражает кожу, что располагает к долгому купанию и подходит для детского отдыха.

На побережье много песчаных, песчано-ракушечных пляжей, поэтому туда в основном едут семьи с маленькими детками. Хотя Азовское море содержит кислорода на 30% больше, чем Черное, но в в связи с тем, что оно мелкое, а лето здесь жаркое, в воде часто возникает кислородный голод, вода начинает цвести - покрывается водорослями. Из - за этого здесь легко можно подхватить кишечную инфекцию, так что полезнее и безопаснее купаться в ветреную погоду, когда волны поднимают со дна взвесь ила, насыщенного полезными микроэлементами и лечебную грязь, а также обогащают воду атмосферным кислородом.

Одной из достопримечательностей Азовского моря являются грязевые вулканы, или сальзы, основная масса которых расположена в районе Таманского полуострова, хотя они есть и в Крыму, в районе Арабатской стрелки. Эти грязи обладают целебными свойствами благодаря веществам (сульфидам, сульфатам), подобным антибиотикам, которые оказывают на организм местное антисептическое, обеззараживающее действие. Также грязи содержат биогенные стимуляторы наподобие женских половых гормонов, которые восстанавливают функции половых желез, массу минеральных и органических веществ, которые улучшают питание кожи, стимулируют рост волос, рассасываются рубцы и спайки.

Чтобы грязь оказала на организм лечебный эффект, не нужно нежиться в ней часами - кислоты сожгут кожу. Достаточно 10-15 минут. Также нет смысла набирать грязь с собой домой - лечебный эффект она имеет до того момента, как вступила в контакт с воздухом и водой. Откажитесь от грязи, если у вас есть воспалительные заболевания, опухоли, кровотечения, туберкулез, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, варикозные расширения вен, эндокринные заболевания, а также в период беременности.

Средиземное море

- самое крупное, кристально чистое и прозрачное, поразительно красивое . Разделяет и объединяет Европу, Африку и Азию. К его водам выходят берега двадцати двух государств. Местные курорты отличаются довольно мягким климатом. Воздух летом прогревается на севере до 25ºС, а на юге до 40ºС в тени. На островах (Балеарских, Корсике, Сардинии. Сицилии, Крите и Кипре) от жары спасает ветер. Климат был бы похож на Красноморский, но из - за высокой влажности (более 50%) здесь бывает очень душно.

Июль - август лучше проводить на юге Франции, северо - западе и северо - востоке Италии, в северной Хорватии. А вот в сентябре можно ехать куда угодно - жары уже нет, а море по прежнему теплое. Лучше всего отдыхать на побережье, где растут хвойные леса. Отдых в полустепных районах (например, турецкая Анталия), где зелено только на территории отеля, проигрывает по силе оздоровительного эффекта.

Черное море

- наше, самое родное . Расположено в разных климатических зонах. На южном берегу Крыма климат похож на северо - средиземноморский. А вот на Черноморском побережье России влажность воздуха выше (около 60 - 70%), поэтому, как только температура поднимается до 25ºС жди душного дня. В Сочи, в Туапсе и Анапе влажность вообще может достигать 100%.

Солнечный отдых на Черноморье с ребёнком - это то, что может доставить удовольствие многим семьям. Оно идеально подходит для отдыха с ребенком, особенно если вы собираетесь вывезти его на отдых впервые. Климат на курортах черноморского побережья не имеет существенных отличий от привычного, поэтому процесс акклиматизации не затянется.

В черноморских водах практически не водится опасных для человека животных. Единственная акула, которая здесь обитает - это катран. Он боится человека и поэтому редко появляется у берегов. Опасность для человека представляют спинные плавники катрана, снабженные крупными ядовитыми шипами. Самая опасная рыба для человека в здешних водах - морской дракончик. Колючки его спинного плавника и крышек на жабрах содержат сильный яд.

Среди планктонных водорослей есть очень необычный вид - ночесветка. Она обладает возможностью фосфоресцировать, и именно из - за нее в августе Черное море иногда светится.

Красное море

- самое теплое. Температура воды весной в южной части побережья достигает +30ºС, а в северной +20ºС! А в зимние месяцы температура не опускается ниже +20ºС. Воздух очень сухой (влажность не более 20-30%), насыщен кислородом и успокаивающе действующим на нервную систему бромом.

Такой климат очень полезен при хроническом насморке, но здоровым людям может показаться некомфортным: слишком сухой воздух пересушивает слизистые дыхательных путей.
Красное море вне конкуренции по разнообразию кораллов, подводной флоры и фауны. Почти на 2 тысячи километров тянется прибрежная полоса коралловых рифов.

Красное - самое соленое море Мирового океана . В литре воды здесь содержится 41 г солей (в открытом океане 34 г, в Черном море - 18 г, в Балтийском всего 5 г соли на литр воды). Морской рассол обладает рано-заживляющим действием и помогает избавиться от неприятных симптомов десятка кожных заболеваний, включая дерматит, нейродермит и псориаз. Полезны купания в очень соленой воде и при ревматических заболеваниях: они оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, улучшают кровообращение.

Это единственное море на земном шаре, которое существует практически без подпитки, в него не впадает ни одна река. Только поток вод Индийского океана через Баб - эль - Мандебский пролив вносит в море свои воды, причем воды Красного моря и Индийского океана не смешиваются и отличаются по цвету.

В Красном море обитают хищные акулы - белые, шелковые, леопардовые, белоплавниковые, серые рифовые и молотоголовые. но слишком беспокоиться по поводу встречи с ними не надо лишь тем, кто собирается отдыхать на побережье Судана.

Неприятности многим туристам могут доставить также мурены и барракуды, поэтому не стоит плавать в темной и мутной воде и слишком далеко от берега. Ядовитыми могут быть плавники некоторых ярких тропических рыб - ими лучше просто любоваться на расстоянии.

Мертвое море

- также очень соленое, хотя на самом деле это скорей всего озеро с соленой водой, находящееся на глубине 423 метра от уровня океана, в одном литре воды содержится примерно 300 г соли, для сравнения - в океане 30 г на литр воды. Все фотографии с людьми, читающими книгу в Мертвом море - правдивы, оно действительно держит тело и даже выталкивает человека наружу, поэтому в в соленой воде не плавают и не плещутся.

Вода в нем словно масло - если провести в воде рукой или ногой, кажется, что лежишь в бензине. Ее невозможно смыть без мыла.
Само название говорит о том, что вода в Мертвом море безжизненна, причиной этому служит высокое содержание соли в воде, что делает невозможным жизнь в ней рыб и растений.

12 из 21 минералов Мертвого моря не встречаются больше ни в одном водоеме нашей планеты. Вода в нем - настоящий клад здоровья: целебные грязи, уникальнейший минеральный состав воды и мягкий воздух, который помогает переносить даже самую сильную жару, выделения брома, которое полезно для дыхательных путей и нервной системы. А прослойка пара в воздухе предохраняет нас от ожогов, т, к. сильно снижает вредное влияние ультрафиолетовых лучей.

Уникальная соль помогает в лечении угрей, псориаза, целлюлита, перхоти, сухости кожи, крапивницы, боли в мышцах, стресса и многого другого. Очень хорошо совмещать отдых на Мертвом море с лечением. Сюда ежегодно приезжают отдыхать люди со всех концов света.

Прежде чем определиться с выбором лучшего моря для проведения отпуска , давайте проговорим о главных аспектах. Предпочтения по выбору моря у каждого свои, но помните про акклиматизацию . Для ребенка очень сложным является именно это период. Несомненно, он пройдет легче, если заранее и выбирать способ передвижения либо , либо личный .

Признаками акклиматизации являются возбужденное состояние ребенка или наоборот вялое, может быть бессонница или повышенная сонливость. Все это зависит от возраста и эмоционального состояния малыша. У детей постарше акклиматизация проходит быстрее и легче, но полностью исключить ее нельзя.

Факторы, влияющие на акклиматизацию

Состояние здоровья ребенка, уровень физической подготовки;
Образ жизни: частые поездки за город, на дачу, в деревню;
Необходимо учитывать и смену часовых поясов при перелетах, избегать длительных перелетов с маленькими детьми;
Для первой поездки на море лучше выбирать Черное или Азовское . Подойдут : Крым, Черноморское побережье . Для последующих путешествий можно выбрать страны Прибалтики, Турцию, Болгарию .

Перед поездкой следует обязательно продумать, что взять с собой в дорогу. Необходимо взять любимые игрушки малыша, карандаши, книги, питьевую воду, влажные салфетки, бумажные полотенца. Из продуктов питания стоит взять : печенье, яблоки, выпечку без начинки, сухофрукты, карамель, чай в пакетиках.
Для пляжа необходимо захватить с собой набор для игры в песок, круг, надувной мяч, матрас. Важно иметь светлую панамку, солнцезащитные очки, обувь, футболку или майку, чтобы не допустить солнечного удара.
Собрать , в которой обязательно должны быть следующие медикаменты:

Жаропонижающие средства;

Противовирусные;

Средства от кашля и боли в горле;

Средства помощи при кишечных расстройствах;

Средство от насморка;

Антисептики, бинты, пластыри.

Правила пребывания на пляже

Будучи на пляже , необходимо руководствоваться такими правилами, чтобы избежать и не подхватить :

Больше времени находится в тени;
Время купания увеличивать постепенно и чередовать с его со временем на берегу;
Лучшее время для нахождения на солнце – утренние часы до 10-11, вечером с 16-17;
Нужно обязательно использовать солнцезащитный крем;
Не оставлять ребенка у воды без присмотра;
Соблюдать правила личной гигиены;
Не покупать еду у продавцов на пляже.

Основные правила гигиены в поездках

Обязательно мыть руки. Если нет возможности вымыть руки, можно воспользоваться антибактериальными салфетками или гелями;
Хорошо промывать овощи и фрукты, используя при этом кипяченую или все ту же бутилированную воду;
Соблюдать питьевой режим. Лучше пить бутилированную питьевую воду. В поезде не рекомендуют чистить зубы водой, которая льется из крана. Не давать детям напитки со льдом, поскольку лед может быть сделан из воды, зараженной бактериями;
На курортах лучше не давать ребенку скоропортящиеся продукты , которые хранились без холодильника.

Азовское море

На Азовском море лучше всего отдыхать с ребенком. Ведь нагревается само море достаточно рано, в начале июня уже можно купаться с детьми. Песчаные пляжи, пологий и плавный спуск в воду – просто рай для детей и их родителей.

Вода моря насыщена по химическому составу, поэтому оказывает благоприятное воздействие на органы дыхания. Это важно для детей, которые часто болеют. Ведь проводя отпуск в море , да еще и на песчаном пляже – они смогут не только морально отдохнуть после школы или садика, но еще и поправить здоровье.

Балтийское море отдых с детьми

В случае, если жара на вас действует очень утомительно, и не получается нормально отдохнуть в жарких традиционных тропических странах – ваш выбор Балтийское море . Супер теплой водой оно вас не побалует, но даст возможность отдохнуть, набраться сил и полюбоваться на местные красоты. Умеренный климат вот его достоинство.

В любом случае, детей постарше, которые любят плавать под водой – здесь ждет приятный сюрприз. Дайвинг может осуществляться в тех местах, где еще лежать затонувшие корабли и самолеты после войны.

Если хотите пляжного отдыха, то приезжайте на Балтийское море отдыхать летом. Теплый мягкий климат вам придется по душе, при этом не будет изнуряющей жары.

Отдых с детьми на Белом море

Невероятный отпуск практически в сказку вы можете организовать в поездке на Белое море . Карелия, которая в любое время года напоминает волшебный лес и город, не оставит никого равнодушным. Вы можете остановиться как в мини-отелях, расположенных по береговой линии моря, так и в гостиницах на берегах озер.

Как такового пляжного отдыха здесь нет, но заняться можно и рыбалкой, и экскурсионными поездками по фьордам. Отдых на Белом море нравиться туристам за белые ночи, которые здесь наблюдаются с самого конца июля и до наступления сентября. Наблюдать с детьми вы сможете не только за природой столь необычного края, но и обитателями моря.

Отдых с детьми на Каспийском море

Выхода у Каспиского моря в океан нет, поэтому называть его морем , если строго следовать определению, будет неверно. Зато по всем остальным показателям – это настоящее море . В целом Каспийское море расположено в зоне умеренного и континентального климатов. Поэтому лето средняя температура воздуха поднимается до 27 градусов.

Если вы плохо переносите жаркие страны, а отдыхать вы хотите на море – выбирайте в этом случае отдых на Каспии . Не говоря уже про цену (если сравнивать, например, ) вам за те же деньги удастся выбрать лучшее размещение. Детям понравиться выбор заселения – прямо на побережьях в плавучих домиках. Такое размещение будет интересным и полезным для здоровья.

С учетом того, что море находится на стыке Азии и Европы, вода становится целительной и соленой одновременно. А еще, море окружают сразу пять стран, что дает возможность определить наиболее комфортный способ при выборе маршрута и средства передвижения.

Кроме кораллов и морских жителей здесь оборудован специальный комплекс Дельфиний риф . В экскурсии сюда вы познакомите своих детей с дельфинами поближе. С учетом того, что над морем есть навесные мостики, вы сможете наблюдать за дельфинами, находясь буквально в метре от них.

Отдых с детьми на Красном море

Красное море конечно будет интересно всем. Морские жители настолько разнообразны, что ими можно любоваться в любой момент: отдыхаешь ли ты на пирсе или плаваешь на лодочке в бухте. Единственный момент, из всех стран, в которых возможен выход к морю, единственной в которой есть соответствующая инфраструктура считается Израиль. И хотя у страны кусочек береговой линии практически самый маленький – оборудован он как раз именно для отдыха с детьми. Популярный курорт Эйлат радует своих посетителей двумя вариантами:

Северная часть курорта очищена от кораллов, берег и дно засыпаны галькой или песком. В данном варианте вам точно удастся отдохнуть с детьми , но при расчистке дна морские обитатели уплыли в более комфортные для них условия.
Южная часть как раз наполнена морскими гадами, любоваться на которых, изучать их среду обитания и образ жизни – вы можете в любом виде: плавая на лодке, погружаясь под воду или просто наблюдая с берега за ними.

Отдых на Средиземном море с детьми

Основной плюс отдыха здесь является его доступность в течение 8 месяцев в году. Кроме это Средиземное море привлекает туристов с детьми на отдых своим климатом (температура летом достигает 28 градусов). При этом инфраструктура каждого отеля максимальна комфортна для посетителей. Дети чувствуют себя здесь замечательно и хорошо отдыхают.

Греция, Турция и Кипр традиционно стали выбирать родители, которые хотят, чтобы отдых с ребенком был идеальным.

Если бюджет позволяет выбирать – присмотритесь к побережьям Италии, Испании и Франции. Отдых здесь будет по уровню обслуживания гораздо выше, цена за путевку тоже будет соответствовать этому. При выборе тура рекомендуем сопоставлять возраст ребенка, бюджет и желаемый отдых.

Черное море для отдыха детей

Часто задают вопрос: «Черное или Азовское море лучше для детей ?!» Ответ на него очевиден – все зависит от ваших предпочтений и возраста ребенка. Черное море гораздо глубже, поэтому прогревается дольше. То есть если вы хотите уже в начале июня прибыть на море – лучше выбрать тогда Азовское. Если поездка планируется на более поздний срок, то возможно Черное будет предпочтительнее. В любом случае незадолго до поездки уточните погоду.

Эгейское море для детей

На Эгейском море отдых с детьми может быть в формате островных курортов. Здесь возможен собственный пляж, а еще – вода в море удивительной красоты. Чистое море для отдыха с детьми окажет полезное действие на весь организм. Но! Глубина здесь практически везде, поэтому понежиться на бережке, пока ваши детки прыгают по воде – не удастся. Это море омывает берега Турции и Греции, поэтому выбор тура и место трансфера будет очевидным.

Итоги

Не стоит забывать про акклиматизацию . Особенно выбирая путевки на короткий срок. По советам педиатров, ребенка имеет смысл вывозить, если вы будете проживать на море не менее одного месяца ! Иначе возможная акклиматизация и только прибавят стресс подрастающему организму, и, в итоге, будет нанесен серьезный вред. Советуем подходит к подбору основательно, чтобы при выборе моря для поездки с детьми у вас было и время, и средства на организацию отдыха.

Текст: Наталья Сахнова
Фото и видео: свободные источники Интернет